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父親的最後一段路程

## 人體所需的食物五大營養:     蛋白質. 脂肪.  碳水化合物、礦物質和維生素 ## 住院日程紀錄 2024/1/17  父親因攝護腺引起的排尿問題,媽陪同至泌尿科門診檢查 2024/1/20       am 8:00  媽媽陪同爸爸赴童綜合醫院泌尿科回診                    從家中出發前雙腳行走困難,由司機與伯父協助上計程車前往                am 9:00  看完門診後,父親身體不適嘔吐,嘔吐出的物體與液體有些許紅色                        媽媽緊急辦住院觀察                am 10:10 到達醫院會合,幫忙處理嘔吐物並協助處理住院手續,                am 11:00 等待病房通知, 醫生建議先至急診做一些必要檢查,於是轉掛急診                am 12:00 在急診做了胸部X光檢查,並無異樣,但父親有發燒39度,17樓病房準備完成,轉入至單人病房                pm 13:00 入住單人病房,這天在病房陪同爸爸隨時照應,處理咳嗽.嘔吐及發燒等狀況,反應給護理人員  2024/1/21         am 7:00  發燒未退,父親整晚因需每小時量測生理狀態,期間睡睡醒醒 2024/1/22 ~1/24       ...

不生病的生活筆記

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 摘自: 不生病的生活 - 新谷弘實著 #醫學健康知識 1. 每一口咀嚼30次以上,會產生健康"酵素" * 其他的相關觀點: https://blog.xuite.net/chang_fay/sadblog/12399512-%E3%80%8A%E4%B8%8D%E7%94%9F%E7%97%85%E7%9A%84%E7%94%9F%E6%B4%BB%E3%80%8B%E4%BD%A0%E7%9C%9F%E7%9A%84%E8%AE%80%E5%AE%8C%E5%85%A8%E4%BA%86%E5%97%8E%EF%BC%9F

自律神經自療法

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 (摘自: 自律神經自療法 - 小林曉子著) #醫學健康知識 摘錄 * 首先要改變飲食習慣, 其次是"不要急,不要氣" (page 27) * 在一天之中,一定要營造放鬆的時間 (page 43) * 在準備就寢前吃喝東西,在躺上床後,腸道將會忙著消化,而使人睡眠變淺,所以飲食最好在睡覺前的2至3小時以前結束 * 低頭族容易變得不健康: 如果戒掉查看訊息的習慣, 將能夠更專注在工作上,不但能提升產能,更可以減少壓力 (page 61) * 充分咀嚼可以提升自律神經的水準,達到穩定的作用 (page 118)

血脂72問的摘要

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#醫學健康知識 #膽固醇  血脂保健知識 運動首選有氧運動(包括慢跑、游泳、打球、體操)透過肌肉等張收縮,幫助血管擴張,以增加氧氣與養分的攝入,並加速體內廢物新陳代謝

中國石化工業控制網络安全分析

摘自: 石化工业控制网络安全分析与防护 http://www.chinabaike.com/t/34980/2013/0723/1319553.html 石化工業控制網路安全分析與防護        隨著我國工業資訊化建設的不斷深入,資訊化已經成為企業發展的重要推動力量,國外石化企業資訊化建設和應用已經走在我們前面。經濟全球化的發展以及 WTO 的加入,更對石化企業提出了新的挑戰,就石化企業而言,資訊化是生存和發展的必由之路。   資訊化是一項系統工程,資訊化安全也是資訊化建設的關鍵環節。特別是隨著互聯網日新月異的發展和企業集團資訊化整合的加強,企業網路應用的範圍在不斷擴大,如通過互聯網獲取資訊、展現企業形象、開展電子商務等,通過廣域網實現集團內部資源分享、統一集團管理等,企業資訊化網路不再是單純意義上的   Intranet ,而更多的則是基於 Internet 的網路和應用。但網路開放的同時,帶來的安全問題就更加嚴峻了,各種安全問題如病毒、攻擊和入侵等已經引起了人們的高度重視。   石化企業資訊化與其他行業相比有一個突出特點,就是以管控一體化為重點。這是由石化行業自身的特點決定的,並具有一定的時代特點。   石化企業是典型的資金和技術密集型企業,生產的連續性很強,裝置和重要 設 備 的意外停產都會導致巨大的經濟損失,因此生產程序控制大多採用 DCS  等先進的控制系統,生產管理上也更注重安全和平穩運行。通過加強生產管理,可以實現管理與生產程序控制的融合,通過優化調度、先進控制和優化控制等手段,在保證生產平穩的基礎上獲取更大的經濟效益,因此,石化企業資訊化的重點是管控一體化。當今的石化企業普遍採用基於 ERP/SCM 、 MES 和 PCS 三層架構的的管控一體化資訊模型, MES 處於企業資訊系統 ERP/SCM 和程序控制系統的中間位置。 MES 系統在整個資訊系統中主要擔當了兩個方面的重要作用:一是資料雙向通道的作用。即通過 MES 系統的實施,可以有效彌補企業 PCS 層及 ERP/SCM 層之間的資料間隙,由下至上,通過對底層 PCS 層資料的搜集、存儲及校正,建立程序控制資料階層上的數字化工廠,結合生產調度層次上的調度事件資訊資料等,為上層 ER...